Visión y Edad
Jóvenes
10 a 20 años
En esta etapa de desarrollo lo más importante es que tus ojos se mantengan saludables –una buena visión es fundamental para casi todas las actividades que realizas– y que busques mantener una agudeza visual excelente para los años venideros.
La Asociación Americana de Optometría (AOA, por sus siglas en inglés) señala: "La visión puede cambiar con frecuencia durante los años escolares. Los problemas más comunes se deben a la evolución y progresión de la miopía. Además, la presencia de problemas de coordinación ocular y/o enfoque de la vista pueden afectar el rendimiento escolar". ¿Sabías que uno de cada cuatro estudiantes necesita correcciones en la vista? Si eres uno de esos cuatro, lo más probable es que uses anteojos desde hace algún un tiempo. Aquí la pregunta es: ¿cuándo podré cambiar a lentes de contacto? Ahora es el momento perfecto para hablar con tu médico y tus padres sobre los lentes de contacto que son perfectos para ti, así como del compromiso de usarlos y cuidarlos tanto como a tus ojos todos los días.
La mejor manera de comprobar la salud de tus ojos y proteger tu vista es mediante revisiones médicas regulares. Quizá puedas estar en riesgo de presentar problemas en los ojos si en tu familia existen antecedentes de enfermedades oculares, diabetes, presión arterial alta o visión deficiente. En tanto esperas tu próximo examen de la vista, si notas cambios en tu visión o alguno de tus ojos se lesiona, habla de inmediato con tus padres y pónganse en contacto con el médico.
Para ayudar a mantener sanos tus ojos, descansa mucho; come alimentos ricos en antioxidantes; si eres mujer, ten especial cuidado al aplicar el maquillaje y spray para pelo; y, sobre todo, lávate las manos con frecuencia para ayudar a mantener tus ojos libres de gérmenes y bacterias causantes de infecciones.
Los adolescentes están dentro de la categoría de mayor riesgo de lesiones oculares graves, especialmente cuando practican deportes de raqueta como tenis, racquetbol o paddle. Utiliza siempre gafas deportivas para una adecuada protección de tus ojos. Muchas gafas deportivas pueden incluso mejorar tu visión, independientemente de que necesites o no corregir la vista. La nueva tecnología con la que están hechos los lentes te brinda ventajas importantes como la disminución de reflejos, aumento de contrastes y reducción sustancial a la exposición de rayos UVA y UVB. Para ser competitivo en la cancha necesitas el máximo rendimiento de todo tu cuerpo y los ojos no son la excepción. Una vista para los deportes requiere del cuidado integral de los ojos que te ayudará a optimizar tus habilidades visuales y obtener las ventajas que necesitas.