Visión y Edad
Los ojos del niño
1 a 10 años
Si bien los ojos alcanzan su desarrollo físico más importante durante el primer año de vida, los ojos de los niños continúan desarrollándose a lo largo de la infancia. Los músculos oculares se fortalecen y las conexiones nerviosas se multiplican. Colabore en este proceso brindándole a su hijo una gran cantidad de estímulos visuales.
Recuerde que la mejor manera de proteger la vista de su niño es mediante revisiones médicas regulares. Una vista deficiente puede afectar las habilidades de aprendizaje, el desempeño atlético e incluso la autoestima. Alrededor del 25 por ciento de los niños en edad escolar necesita alguna corrección de la vista. Las enfermedades oculares que no se atienden, pueden empeorar y llevar a problemas más serios, incluso la ceguera.
Una dieta balanceada mejora la vista de los niños. Cuando las comidas son ricas en vitaminas y minerales, contribuyen al sano desarrollo de los ojos. Así como la elección de alimentos de los cuatro grupos alimenticios (carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales) es importante para la dieta diaria de todos, así también algunos alimentos ofrecen nutrientes que favorecen la salud de los ojos. Asegúrese de que su niño esté recibiendo suficientes antioxidantes, como las vitaminas A, C y E, así como luteína y ácidos grasos omega-3.
Si bien es cierto que la mayoría de los accidentes ocurren en casa, eso no significa que usted puede bajar la guardia al salir de ella. La seguridad de los ojos es importante en todo momento. No es fácil juzgar el grado o la severidad de una lesión en los ojos, por lo que, si su niño llegara a lastimarse, llévelo de inmediato con un médico.